Hoezo is dat nog legaal?

Tegenwoordig kunnen jongeren gokken in games, terwijl gokken voor jeugd volgens de wet verboden is. Ik heb gelezen dat het een risico is als jongeren op jonge leeftijd al in aanraking komen met kansspelen, ze zijn dan later gevoeliger voor ook andere verslavingen zoals alcohol of sigaretten. Het brein van jonge mensen is nog niet volgroeid dus zijn ze extra vatbaar voor gokken, omdat winnen en spanning prettige effecten opleveren in je hersenen. Als je die ervaring hebt meegemaakt als je jong bent en het dus in je brein verankerd raakt, is het lastig om er later vanaf te komen. Ik heb ook gelezen dat veel ervaringsdeskundigen aangeven dat bij volwassenen met een verslaving ze al op jonge leeftijd in aanraking kwamen met gokken.

Ook hebben jongeren niet veel geld en kunnen ze in de problemen raken als hun geld op is. In het ergste geval gaan kinderen dan misschien wel stelen om aan het geld te komen.

Oplossingen:

1. Games tot 18 jaar mogen geen gokelementen bevatten.

2. Er mag nooit een gokelement in een game zitten.

3. Ouders moeten er op letten dat kinderen geen geld uitgeven aan games met een gokelement.

De beste oplossing vind ik oplossing 1, want dan kunnen kinderen geen games spelen waar gokelementen in verwerkt zijn. En mensen die wel willen gokken en boven de 18 zijn kunnen dan wel gewoon nog gokken.

Als achtergrond kun je deze interessante artikelen lezen:

https://nos.nl/artikel/2228041-populaire-games-overtreden-gokregels.html en https://www.ad.nl/tech/gokelement-in-games-kan-kinderen-in-problemen-brengen~a2faa361/.

Wat vind jij? Maak jij gebruik van gokelementen in games en vind je dat leuk of heb je liever dat het niet meer bestaat? Ik vind het ook leuk als je een tip achterlaat om een oplossing te bedenken dat er geen gokelementen meer in kindergames zitten.

Tot de volgende blog!

Wat doet het met je lichaam?

Gamen is niet perse ongezond, maar wel als je meer dan de helft van de dag binnen zit, stil zit op een stoel of hangt op een bank achter een gameconsole. Dan beweeg je duidelijk niet of onvoldoende en dit is natuurlijk niet goed voor je spieren en je conditie. Je kunt rugklachten krijgen of pijn aan je handen van het te lang vasthouden van de controller. Ook omdat je met gamen de hele dag binnen zit, krijg je geen zonlicht binnen en geen frisse lucht. Buiten zijn zorgt dat je vitamine D binnenkrijgt. Lang gamen is ook niet gezond op het moment dat je misschien wel ‘vergeet’ op tijd te eten of water te drinken doordat je niet los kan komen van het gamen.

Ik heb dit gelukkig nog nooit gehad, als ik honger heb ga ik gewoon eten en als ik naar tennis of kickboksen moet dan zorg ik dat ik op tijd ben gestopt met een spelletje. Als ik de gamers op YouTube zie dat zien ze er niet allemaal gezond uit, althans, ze lijken wel heel vrolijk, maar ze zien er best wit uit, mager en kunnen hun ogen niet van het scherm afhouden. Valt je dat ook op? Je ziet niet zo vaak dikke gamers, misschien heeft dat ermee te maken dat de meeste gamers vrij jong zijn.

Oplossingen om gezond door het leven te gaan met gamen is:

1. Alleen in de avond gamen, door alleen in de avond te gamen kan je overdag gewoon eten als je honger hebt en heb je tijd om te sporten.
2. Vind je in de avond gamen niet leuk of heb je dan wat anders te doen, dan kan je tijdens het gamen wekkers zetten zodat je dan weet dat je moet eten of sporten.
3. Zorg dat je voor het gamen gesport hebt en voldoende gegeten.

De beste oplossing vind ik oplossing 2, want dan kan je zelf bepalen wanneer je gaat gamen en je blijft sporten en voldoende eten. Je gamet nu ook niet te lang achter elkaar door de pauzes.

Veel succes, deze link kan jou en je ouders helpen: https://www.ggdbzo.nl/ouders/gezondleven/Documents/voeding%20en%20bewegen%2014-18%20jaar.pdf. En laat een tip of een ervaring die je wil delen achter in de comments als je die hebt voor andere lezers zodat jij ze ook kunt helpen.

Is dat echt iets?

Kan gamen verslavend zijn? Ja, dat kan. Doordat de games zo zijn gemaakt dat je steeds beter wil worden en wil winnen van anderen kan het zijn dat je de game niet meer los kunt laten. Dan sta je ermee op en ga je de hele dag door totdat je soms wel vergeet te lunchen en je geen aandacht meer besteedt aan je familie of je vrienden.

Toen ik nog veel fortnite speelde kon ik soms ook niet stoppen, zo leuk vond ik het en wilde graag doorspelen. Ik wilde elke dag spelen om beloningen te krijgen, ik kreeg die beloning alleen als ik dagelijks inlogde. Mijn moeder moest me in die tijd soms een paar keer roepen, voordat ik naar beneden kwam om te eten. Herken je dat? Nu ik het spel niet meer speel, heb ik er geen last meer van. Wel zie ik hetzelfde bij mijn broertje gebeuren nu hij fortnite is gaan spelen. Om te winnen in fortnite moet je als laatste overblijven. Dat kan soms een goed gevoel geven, omdat je dan de beste speler van dat potje bent en dat kan dus een kick geven. Zeker in het begin als je nog niet zo goed bent en nog dus niet zo vaak gewonnen hebt.

Er zijn voor je verslaving een aantal oplossingen:

1. Als je zelf merkt dat je veel te veel gamet kun je aan je ouders vragen om de gameconsole te verstoppen, zodat je niet meer kan gamen. Ga er dan ook niet naar zoeken.
2. Zelf zorgen dat je bijvoorbeeld een wekker zet na een uur of na bijvoorbeeld maximaal drie potjes en daarna het gamen afwisselt met sporten of naar de bioscoop gaan. Zorg voor veel afleiding, zodat je er niet teveel aan denkt.
3. Als het echt je leven beheerst, dat je niet zonder kan en dat je nooit meer buiten komt of andere dingen doet, dan kun je naar een psycholoog. Hierbij een adres daarvoor: https://ggzinterventie.nl/gameverslaving/.

Oplossing drie is het beste voor als je echt game verslaafd bent, het is waarschijnlijk wel lastig om naar een psycholoog te gaan, maar daarna wordt je leven echt veel beter.

Welke oplossing is voor jou het beste en ken je iemand die verslaafd is of ben je dat zelf verslaafd, help diegene of zoek zelf hulp. Laat achter in de comments welke oplossing voor jou het beste is. Succes en sterkte!